まだまだや。【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日(火)

まだまだや。

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まだまだや。 画像1
今日も充実した一日でした☺♡☻♡☻♡☻♡☺

朝10時ごろに、私のRESPECTするお姉さんよりお茶のお誘いメールが。
「朝弱いって言ってたから、まだ寝てるとおもった。」って、どんだけぐ~たらさんだと思われてるの~~~??????

2時間ほど、仕事の合間に時間を作ってくれました☆

やっぱりこの方すごいです!!
日曜日に受けた試験までの生活をきいて、改めて尊敬しました。

朝5時から勉強して、その後仕事へ。
帰宅して、即勉強再開。24時まで勉強。
また翌日は、5時に起きて勉強・・・・。

すごい(゜Д゜〓゜Д゜)

私は・・・。

まだまだや。
すぐサボっちゃうし。

今年の勉強計画がようやく立てれてきたので、日々の計画をちゃんと立てなきゃ!!
時間だけが過ぎて、生活で追われてしまう。

今年決めた目標を達成する為にも、“一年続けられる勉強計画”を立てなくちゃ。
今実際、どれから手をつけていっていいかが解らなくて、その時の気分だけで進んでて・・・。
うまく進まないことで、気持ちが乗らなかったり。

2月から仕事が始まるから、生活リズムも安定するから、徐々に酌んで行こうと思います。

ただ一つ!!
フランス語の宿題は、レッスン後2日以内に終わらす。
単語は2日以内に単語帳へ記入する。

これを実行して行こうと思います。
毎週前日の夜がつらいからΣ(・ω・`|||)


今日お姉さんに会って、いろんな話が聞けてよかった。
だらけ気味の自分に“渇”を入れることができました。
よ~~~~~~~しっっっっっ!!
明日からまた頑張るぞ d(ゝc_,・。)♪


午後から、本日も市役所へ諸手続きへ。
あ~~やっぱりあの空間が苦手です。
ミョ~に緊張しちゃいます。


その後、念願のジャージを買いにアウトレットショップへ。
なかなか気に入るものがなく、スポーツオーソリティーへ移動。

迷いに迷った挙句、最高のものを見つけました!!!!

素材がいい!!
軽さもいい!!!
そしてかわいい!!!!

おそろいのCAPがセールだったから、CAPまで買っちゃいました(ノ∀`♥)

早速防水性を試すためにも、雨の中ジョギングへ。
あ~~~~いいっっっ゚ヽ(*´∀`)ノ♬♪♫ ♬♪♫♡

かなり快適です。
雨は入ってこないし、蒸れないしで、気に入りました。

これでまた、走る楽しみが増えちゃいました☺♡☻♡☻♡☻♡☺
明日走るのが、もう楽しみ♪








【記録グラフ】
ウォーキング
1.2km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
0分
ジョーバ(分) のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
24.49分
ジョギング(分) のグラフ
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