no title【みつお00さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
缶詰（1人前） 300 kcal
10時
赤飯おにぎり（1人前） 253 kcal
19時
缶詰魚（1人前） 370 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
  1198 kcal
食事レポートを見る
コメント
みつお00 2008/01/30 10:50 
最近食ってるのはさんま、さばの缶詰とミカンぐらい。低炭水化物も効いて体重落ちてる。
運動はほとんどせず通常消費カロリーより低いカロリー摂取を維持。
しかしそろそろ低炭水化物ダイエットの効き目は落ちてくるので炭水化物の摂取を少し増やしていかなければならない。
体重低下の鈍化は仕方ない。
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