no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

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【朝ごはん】

・昨夜の残りの豆乳鍋のリゾット
・あさりのおみそ汁


【昼ごはん】

・野菜たっぷり焼きそば
・ワカメスープ



【間食】

・キューブチーズ
・胡麻豆腐


【晩ごはん】

・カマンベールチーズ
・火鍋


【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1606.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ソース焼きそば（1人前） 421 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 35.6 kcal
リゾット（1人前） 220 kcal
ワカメスープ（1人前） 35.9 kcal
ゴマ（1人前） 116 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
21時
カマンベールチーズ（1人前） 372 kcal
キムチチゲ（1人前） 338 kcal
  1606 kcal
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