チャレンジのために記録開始【スナックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

チャレンジのために記録開始
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１月から測るだけダイエットを始めました。

８０、４ｋｇからのスタートで、体重が減ってきましたが、
２月に入り、やや気持ちが緩み、
休日に食べ過ぎてしまう状況です。

１月は落とし過ぎでもあり、リバウンドの心配もあります。

ここからが本当のスタートです。

知人にこちらの健康管理サービスを教えてもらいました。
今日から記録を始めます（先月の体重データのみ入れました）

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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