どかどか食い【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日(土)

どかどか食い

< 初出勤☆  | 鬼が来たil||l... >
今日はめちゃくちゃ寝ました。

お昼前にようやく起きて、母とランチに行ってきました♪
24時間ぶりの食事。.:*・゜(n´ⅴ`)η゚・*:.。.ミ ☆

クリームパスタと、いきなりの高カロリーな上に、デザートまで食べちゃいました。
もうお腹いっぱいΣ(・ω・`|||)
でも、幸せ~~~~☺♡☻♡☻♡☻♡☺

これ、絶対身体に悪い~と解りながらも、我慢できず・・・。
この“一日一食どか食い生活”を繰り返したら、絶対太りそ~。


危機感を感じて、夕方6kmランです♪
食べた分は動かないと。

ん???
こんだけで、足りる?????


ストレスからなのか、夕飯後もなんか食べたくて、食べたくて。
この数日、食欲旺盛です。
気休めにジョーバーやりました。


あと2kg落としたいけど、最近体重がしっかり固定されてしまった。
もうちょっとの努力!!!!

増えないようにも気をつけないと。


今日は土曜日。
勉強はお休み♪
だからお酒も呑んじゃいました。

その分、明日はしっかり頑張るのです d(ゝc_,・。)♪
メリハリつけて、やる時はやる☆





【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
6km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
38分
ジョギング(分) のグラフ
ウォーキング
2.2km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
15分
ジョーバ(分) のグラフ
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