明日は出張【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

明日は出張
< no title 　｜　餃子 >
久しぶりの出張で、やや楽しみ。
宇都宮で餃子食うぞーって、また太りそう。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1890.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
ウインナ（0.2人前） 12.8 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
プロセスチーズ（0.1人前） 6.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
チョコ（0.4人前） 178 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1891 kcal
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