栄養成分表示【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

栄養成分表示
< 万歩計３ 　｜　歩いた。歩いた。 >
【今日の感想】
今までまったく見ていなかった食品包材の「栄養成分表示」を
この食事ノートを記録し始めて見るようになった。
気がつかなかったがほとんどの商品についている。
食事ノートを記録するため表示を探し、メモリ、これに入力。
1ヶ月前にはこんなことをするとは予想もしなかった。
どっぷりとはまってしまった。

【記録グラフ】
万歩計
15100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1305.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン（株） 肉まんじゅう（1人前） 217 kcal
イオン（株） イオンアイスコーヒー（0.3人前） 78 kcal
味の素㈱ ダノン・ビオ（1人前） 70 kcal
12時
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
キューピー テイスティドレッシング和風（1人前） 185 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1305 kcal
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