ジムワーク【キュＰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

ジムワーク
< やっちゃったよ・・... 　｜　ホームベーカリー >

　・バレエ　　６０分
　・筋トレ　　３０分
　・トレッドミル　３０分　（Ｒ：１０分　Ｗ：２０分）

今日は夕方までお昼寝をしてしまった･･･
時間がもったいない。涙。

先日購入したホームベーカリーが届いた。
明日の朝起きたときできあがってるのが楽しみ。

が････１斤サイズを購入したが足りるのか？

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1416.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
盛り蕎麦（1人前） 297 kcal
15時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
21時
プロテイン　リッチミルク（1人前） 74.2 kcal
低脂肪乳（3人前） 286 kcal
22時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
23時
明治製菓 マクビティ　豆乳（1人前） 142 kcal
  1416 kcal
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