治っていない悪癖【伊吹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

治っていない悪癖
< 二日酔いだろうか(... 　｜　no title >
[治っていない悪癖]
黒胡麻トースト、マッシュルームポタージュ、ソーセージ1本、ホワイトチョコレート20g、無塩バター10g、黒糖、抹茶、牛乳200ml、お結び二個、

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4320.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 160 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
六花亭 ホワイトチョコレート（1人前） 244 kcal
無塩バター（1人前） 76.3 kcal
牛乳（1人前） 276 kcal
18時
黒糖（1人前） 73.6 kcal
カルビー じゃがりこ　ほんのり梅味（1人前） 287 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
12時
十六穀炊き込みごはん　おむすび50g（2人前） 162 kcal
19時
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） 0 kcal
21時
カレーライス（3人前） 2714 kcal
  4321 kcal
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