no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ
・魚肉ソーセージ
・おみそ汁（キャベツ、わかめ）
・白菜キムチ


【昼ごはん】

・しゃぶしゃぶ（牛、豚、鶏団子、白菜、春菊、長ネギ、えのき茸、マロニー
きしめん、ゴマだれ、ポン酢だれ、バニラアイス）


【間食】

・かりんとう


【晩ごはん】

・納豆
・ツナ缶


【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
自転車
3.2km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1566.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 129 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 53 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 1035 kcal
かりんとう（1人前） 132 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ツナフレーク缶（1人前） 57.6 kcal
  1567 kcal
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