娘が帰って来た【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

娘が帰って来た
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【今日の記録】


【今日の感想】

春休みになり娘が帰って来た。正月から１ヶ月ほどでもう春休み。いったいいつ勉強してんのか？
まぁ、自分も学生時代もそうだった。娘が帰って来るだけで家の中が明るくなる。
しかし、息子は、帰って来ない。母親寂しそう。

【記録グラフ】
筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 和ごころ長ねぎわかめ（1人前） 30 kcal
豚肉のトマト煮（0.2人前） 109 kcal
モランボン トマト煮用ソース（0.2人前） 19.5 kcal
おいしいプレーンヨーグルト（0.2人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 507 kcal
15時
ロールケーキ（1人前） 165 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
鶏からあげ（1.2人前） 601 kcal
河豚から揚げ（1人前） 286 kcal
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [カン] 350ml（2人前） 210 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 111 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
  2497 kcal
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