よよよ♪さん
最新の記録ノート
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08年02月11日（月）
休みはどうも食べ過ぎる |
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【朝ごはん】
牛乳＋スタバ朝食（詳細は食事ノート）
【昼ごはん】
アディエット（ショコラ）
【間食】
ふんわりソフト さっぱり塩味
【晩ごはん】
笑楽（中野店）で、楽コース（4000円のもの）
＋ビール＋焼酎2杯
【夜食】
帰宅後、ケーキを少し
【今日の感想】
やっぱり、週末や祝日は食べすぎてる。
それを我慢すれば、結構やせていくと思う。
なぜそうしないのか？＞良くわからないが、週末ぐらいという甘えだろう（笑
そんなことではいけない、、、、 と思い、月に一回、ケータイで取った鏡越しのカラダの写真を載せることにする。
すいません、見苦しくて。
ただ、こうすることで、自分自身の体の変化が赤裸々になると思う。
それが狙い。
以前、allaboutだったと思うのだが、変化を知るにはこうやって写真を撮ることが良いと言っていたし、そのダイエッターも写真を載せていた。いやはや見苦しくてスイマセン（笑。
いつになったらブルースリーになれることやら（苦笑。
徐々に変化が現れることを期待。
実際には、このままでは無理だろうなぁ。散々エクササイズしないと。
でもまぁ、地道に。
ときに、
実は不定期なんだけど、ビジネス＆ライフスタイルのブログを投稿してます。
せっかくなので、投稿した日はリンクを張っておこうかと。
http://ameblo.jp/optician/entry-10071874411.html
さすがに、この裸の写真入りSNSのリンクは張れないなぁ、あちらのブログには。
ま、というわけで今週も始まっています、って今日休日出勤したけどね。明日から、
仕事、
エクササイズ、
ダイエット、
etc.
に頑張りましょう！！！
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