no title【伊吹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

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トースト、バター、コロッケ、ミルクコーヒー


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りんごヨーグルト400g、お結び二個、ドライパイン110g、片口鰯、

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1785.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
グリコ 幸せのたっぷり林檎ヨーグルト（1人前） 328 kcal
7時
トースト（1人前） 270 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
無塩バター（1人前） 99.2 kcal
12時
十六穀（2人前） 162 kcal
21時
ドライパイン（1人前） 386 kcal
かたくちいわし（煮干し）（3人前） 99.6 kcal
22時
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  1785 kcal
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