no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

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【朝ごはん】

・ご飯
・おみそ汁（大根、クコの実）
・大根、きゅうりの浅漬け
・リンゴ



【昼ごはん】

・根菜カレー
・えのき茸とツナの炒め物
・タクワン


【間食】

・ジャイアントコーン


【晩ごはん】

・カレー
・サバ缶
・メロンパン

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 15.3 kcal
鶏肉カレー（1人前） 602 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 62.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 25.6 kcal
18時
ジャイアントコーン（1人前） 87 kcal
チロルチョコ チロル　紫芋タルト（1人前） 55 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 27.9 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 367 kcal
サバ缶詰（1人前） 194 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
  1840 kcal
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