no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

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【朝ごはん】
ごはん
明太子一切れ
牛肉
揚げ出し豆腐

【昼ごはん】
玉子焼き
ランチパック
ﾄﾏﾄ
林檎
肉の香味焼き


【間食】
極上のひとくち
ぬれせんべい
ガトーレーズン
ピュレグミ
プリｯツ

【晩ごはん】
ぶりの煮付け
餃子
葵菜の辛子和え
アロエヨーグルト

【夜食】
もみじまんじゅう（もち）

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1693.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
玉子焼き（1人前） 66.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
林檎（1人前） 45.9 kcal
ランチパック（1人前） 186 kcal
揚げ出し豆腐１（1人前） 226 kcal
極上のひとくちミルクチョコカカオ３８％（0.4人前） 62.8 kcal
鶏肉の香草焼き（1人前） 202 kcal
プリｯツ（1人前） --- kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（0.2人前） 73.4 kcal
牛肉のゆでたやつ（1人前） 74.2 kcal
ガトーレーズン（1人前） --- kcal
20時
ぶりの煮付け（1人前） 255 kcal
22時
餃子（0.4人前） 153 kcal
もみじまんじゅう（1人前） --- kcal
21時
からし菜（1人前） 23.2 kcal
果実紀行 アロエヨーグルト（1人前） 72 kcal
  1693 kcal
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