変わらない【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

変わらない
< ちょっとした寄り道... 　｜　ウォーキングシュー... >
【今日の感想】
　体重の変動がなく３日目。
　そんな状況で今日は帰りに飲んでしまった。
　明日はプラスに変動がありそう。

【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イオン（株） 肉まんじゅう（1人前） 217 kcal
味の素㈱ ダノン・ビオ（1人前） 70 kcal
イオン（株） イオンアイスコーヒー（0.3人前） 78 kcal
12時
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 100 kcal
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 紀州梅おにぎり（1人前） 158 kcal
22時
居酒屋メニュー（1人前） --- kcal
  808 kcal
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