no title【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1021kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1386.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（5人前） 330 kcal
10時
ミニストップ ハーブブレッドサンド　バジルチキン（1人前） 347 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1386 kcal
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