no title【伊吹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2287.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
水餃子（1人前） 279 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
かぼちゃの豚挽肉あんかけ（1人前） 228 kcal
18時
森永 DARS ビター（1人前） 285 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
7時
山崎製パン スイートブール（0.3人前） 151 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
揚げ卵（1人前） 185 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
十六穀炊き込みごはん　おむすび50g（2人前） 162 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  2287 kcal
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