酢って、ナニによかったんだっけ??【冬さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

酢って、ナニによかったんだっけ??
< いつもの日 　｜　仕事後、HOMさん... >
9時起床

バレンタインのチョコを配る。もちろん麗しい女子にも配る。
全部配りきれなかったので、ついちょっとツマミ食い。

ランチ
ごはんのおいしい定食屋へ
さんまの蒲焼

夜/自宅でご飯
お刺身
クレソンとカブの葉のチーズソース
湯豆腐と青ジソ


ビール酵母錠剤3錠と、りんご酢



【記録グラフ】
食事の記録
1399.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
チロルチョコ チロル　イチゴ（2人前） 110 kcal
14時
さんまの蒲焼（1人前） 443 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
15時
ソイラテ（1人前） 24.8 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
22時
クレソンのサラダ（1人前） 89.5 kcal
湯豆腐（1人前） 148 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
23時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  1399 kcal
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