りスタート【冬さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

りスタート
< 徒歩出勤開始
なんども『り』スタートしてる気がしますが。
ま、毎度志はあるわけで。
･･･またガンバります。

えいっ、えいっ、おー!!

･･･はやく家でできる運動メニューを決めねばねー。

【記録グラフ】
食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
アイリィCI ちんすこう　カフェショコラ（1人前） 50.3 kcal
カフェオレ（1人前） 26.5 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もやしいため（1人前） 266 kcal
ウイスキー（1人前） 142 kcal
  1063 kcal
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