冬さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月23日 りスタート

  
なんども『り』スタートしてる気がしますが。
ま、毎度志はあるわけで。
･･･またガンバります。

えいっ、えいっ、おー!! ...
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04月16日 徒歩出勤開始

  
自転車の前輪がパンクしたため、
少なくとも半月は、徒歩通勤者です。
チャリ見に行く＆見てもらいに行く時間がない･･･
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04月15日 徒歩で赤坂⇔十番

  
エクセル表の本をとりに行ったのに、
なぜか麻布十番ラーメン「たくみ」で呑みわ食べるわ。

でもちゃんと徒歩で赤坂⇔十番シマシタ。
･･･ジムには、行きそびれましたorz ...
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04月14日 呑みあけ翌日

  
呑み明けの翌日の朝ごはんは、要注意。

とってもお腹が減っているのです。。。
とはいえ、カロリーメイト1箱はマズいよ、私っ。
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04月11日 no title

  
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04月10日 急に呑みました。

  
ダイエットするっ。
痩せるぜと言った直後、結構飲み食いしました。。。


...
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04月09日 2人ナンパ♪

  
できましたv

えへへ。
うれしーっっ。
がんばるっ。 ...
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03月25日 no title

  
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03月23日 no title

  
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03月22日 no title

  
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03月18日 気を取り直してガンバる

  
あらためてガンバる。

朝、8時半に起床。
カーテンをあけるの忘れてたのが敗因か。
...
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03月05日 no title

  
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03月04日 てくてく内幸町

  
内幸町まで徒歩で往復。

今日は予定していた食事会がキャンセルになったので、
ぐっとがまんして自宅でごはん。
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03月03日 no title

  
さくさく帰宅
おうちお掃除
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03月02日 no title

  
なにもせず、ねてばっかり。
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03月01日 no title

  
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02月29日 たんたんと

  
たんたんと2月末日。
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02月28日 しのぶちゃんお泊り

  
朝はジムへ。
30分およぐ。

ひざひさにしのぶちゃんの楽しそうな顔みた。
なにより、なにより。
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02月27日 いけなかった

  
せっかく早く寝たのに挫折。
ジム。。。

木・金とがんばって行くっっ。
･･･あ、でも金曜日は微妙かもだ･･･
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02月26日 自転車通勤

  
なにかの運動、という項目。
ちょっとかえてみようかなー。

ワタシ的にここは自転車通勤を往復したかどうだし。
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02月25日 ちゃんとプール

  
気合をいれてちゃんとプール。
でも30分。
六本木のマツキヨが24時間営業になっていたことに、ちょっびり感動と納得。
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02月24日 自宅でまったり

  
金土とあわただしかったので、自宅でまったり。
ごろごろ。
やるべきことは、あるのですが。

それはまた来週。 ...
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02月23日 京都で

  
朝から京都へ移動

オレンジジュースの朝ごはん
祇園丸山でお昼ご飯
天満宮でお抹茶 ...
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02月22日 no title

  
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02月21日 朝プール

  
初朝六本木プール。
意外と人がおおい。これははやめに赤坂見にいったほうがよいかも。
徒歩で六本木。30分泳ぐ

昼はJTビルで中華。 ...
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02月20日 週末日記

  
週末、
金曜朝は6時おきで先生付きでプールにいったものの、
土曜朝８時までノンストップ。
一軒屋家の白金イタリアンをスタート、ワイン一本をあけ、
カフェ1件、Ｂａｒ2件、シメはクラブ ...
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02月19日 カツどんだへちゃった。。。

  
呑み明け翌日で調子に乗って、お昼カツどん。。。

明日はジムに行きます(泣)
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02月18日 仕事後、HOMさんとまちこちゃ...

  
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02月14日 酢って、ナニによかったんだっけ...

  
9時起床

バレンタインのチョコを配る。もちろん麗しい女子にも配る。
全部配りきれなかったので、ついちょっとツマミ食い。
...
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02月13日 いつもの日

  
8:30起床

お昼は大戸屋でほっけ定食と、納豆とオクラと豆腐と卵の小鉢
ちょっとヘミングウェイを読む。
･･･ショートショトだったけど、意味不明。 ...
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