ちゃんとプール【冬さんの健康管理カラダカラノート】

冬さん


A型東京都

ちゃんとプール

< 自宅でまったり　｜　自転車通勤 >

気合をいれてちゃんとプール。
でも30分。
六本木のマツキヨが24時間営業になっていたことに、ちょっびり感動と納得。

【記録グラフ】

食事の記録
3024kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
カフェオレ（2人前）	151	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1人前）	191	kcal
寿司 (にぎり11貫)（1人前）	621	kcal
チロルチョコチロル　イチゴ（1人前）	55	kcal
カレー（1人前）	637	kcal
10時
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1人前）（1人前）	191	kcal
15時
フォー（1人前）	506	kcal
16時
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
18時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
チロルチョコチロル　イチゴ（2人前）	110	kcal
22時
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
23時
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
モツ鍋（1人前）	255	kcal
	3024	kcal
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