太田出張【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>太田出張
26年04月21日（火）

太田出張
< 太田出張 　｜　滋賀出張 >
【朝ごはん】
カレーライス サラダ 味噌汁 ウインナー ベーコン 冷奴 出汁巻き玉子 塩焼きそば 焼売 ロールキャベツ ヨーグルト フルーツポンチ アップルジュース 牛乳(ホテル朝食) 0745
【昼ごはん】
味噌ラーメン(スバル食堂) 1230
【間食】

【晩ごはん】
ご飯 野菜かき揚げ天ぷら たけのこ天ぷら チーズ天ぷら ウインナー天ぷら ちくわ天ぷら 2045
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
400回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
8.59km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
280回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE