やっと休日【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

やっと休日
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【朝ごはん】みかん

【昼ごはん】ココナツミルクぜんざい

【間食】いちご・もち

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1301.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ココナツミルクぜんざい（1人前） 392 kcal
15時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
餅（1人前） 142 kcal
21時
マクドナルド サンデー ストロベリー（1人前） 228 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
あんかけ豆腐（1人前） 61.5 kcal
焼きしいたけ（3人前） 119 kcal
  1302 kcal
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