no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

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【朝ごはん】

・ご飯
・おみそ汁
・卵焼き
・サラダ
・キャンディ


【昼ごはん】

・常夜鍋
・サラダ
・松前漬け


【間食】

・海苔天
・かりんとう
・昆布


【晩ごはん】

・大豆のフモス
・グァカモレ
・スープカレー
・トルティーヤ


【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
自転車
8.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1430.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 118 kcal
みそ汁（1人前） 50.2 kcal
卵焼き（1人前） 113 kcal
松前漬け（1人前） 47.8 kcal
常夜鍋（1人前） 420 kcal
コブサラダ（1人前） 85.3 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
てんぷら（1人前） 87.9 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
大豆（1人前） 309 kcal
サブウェイ トッピング アボカド（1人前） 63 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 100 kcal
  1430 kcal
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