no title【jewelさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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【朝ごはん】
ホットケーキ、コーヒー、ワカメスープ
【昼ごはん】
和風ツナマヨおにぎり
【間食】
ココア、ホットレモン
【晩ごはん】
ネギトロ手巻き、カップヌードル
【夜食】
ミニ牛丼
【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1471.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
和風ツナマヨおにぎり（1人前） 210 kcal
ワカメスープ（1人前） 18.4 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 79 kcal
マクドナルド バターパット（1人前） 76 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ネギトロ手巻き（1人前） 189 kcal
ミニ牛丼（1人前） 387 kcal
ホットレモン（1人前） 123 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
  1471 kcal
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