運動不足【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

運動不足
< Web上の取説 　｜　週末は人間ドック >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カップラーメン+おでん
【間食】
なし
【晩ごはん】
くさや+カレーきしめん
【夜食】
なし
【酒量】
日本酒2.5合
【今日の感想】
犬の散歩で約4キロウォーキング。
帰ってきて飲んで寝て・・
だめだな。

【記録グラフ】
万歩計
7367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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