no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【朝ごはん】

・ご飯
・おみそ汁
・ウインナーとセロリの炒め物
・セロリお漬け物


【昼ごはん】

・おにぎり（鮭）
・団子汁
・ほうれん草のわさびマヨ


【間食】

・バナナ
・蒸しキャベツのめかぶかけ
・飴



【晩ごはん】

・キャベツのカレースープ



【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1143.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ウインナーのポトフ（1人前） 148 kcal
豚汁（1人前） 138 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
鮭おにぎり（1人前） 138 kcal
豚汁（1人前） 226 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 82.2 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メカブ（1人前） 44.8 kcal
19時
飴（1人前） 11.7 kcal
スープカレー（1人前） 134 kcal
  1143 kcal
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