no title【なるみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

no title
< 寒～い 　｜　今日も朝から・・・ >
【朝ごはん】
納豆おじや

コーヒー

【昼ごはん】
うどん
玉子

【間食】

【晩ごはん】
かた焼きそば
小松菜の味噌汁
じゃがいもとブロッコリーのサラダ

【夜食】
カフェオレ

【今日の感想】
今日も朝から調子悪い。
鼻水もひどい・・花粉の影響？

【記録グラフ】
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2910.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
うどん（1人前） 428 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
しまだや かた焼そば（1人前） 311 kcal
魚介の野菜炒め（1人前） 1578 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
ブロッコリスプラウト（1人前） 13 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  2910 kcal
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