外食【ブルーベアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

外食
< テニス再開！ 　｜　花粉症 >
昨日、外食しちゃったよ～。残すのは嫌なので、しっかり食べてしまいました。
こんなことでは、だめ！！
運動で消費しなくては！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
850.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレイ（1人前） 194 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
  851 kcal
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