「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～ブルーベアさんの記録ノート

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ブルーベアさんの2008年02月の記録ノート

ギョーザ

 02月24日（日）
【今日の調子】元気！

【今日のできごと】ジャスコに買い物

【不安に感じたこと】ミスタードーナツを買ったこと
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花粉症

 02月23日（土）
【今日の調子】良好

【今日のできごと】パパがテニスに行ったので、のんびり

【不安に感じたこと】かたづけとアイロンがけをしたい。
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外食

 02月19日（火）
昨日、外食しちゃったよ～。残すのは嫌なので、しっかり食べてしまいました。
こんなことでは、だめ！！
運動で消費しなくては！！！
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テニス再開！

 02月18日（月）
肘が痛くて、一ヶ月休んでいたけど、再開したよ。
今度は筋肉をつけなくっちゃね！テニスは楽しいから、末永く続けたいな♪
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根性をいれる！

 02月17日（日）
昨日は外食しちゃったよ！子供たちは、がっつりとトンカツ定食に、カツカレーを食べていたよ。
わたしは、我慢して、サラダを食べて、皆からカツにかけらをもらいました～！
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言い訳

 02月16日（土）
言い訳ばかりの人生はダメだぞ！！
自分がダイエットするしかないのよ！
お腹すいたからって、オヤツ食べるのは、だめだめ！！
少しくらい我慢しなさいよ～！
口ばっかりだと、かっこ悪いよ！！！
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no title

 02月03日（日）
朝起きたら、雪が積もっていたよ。
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no title

 02月02日（土）
すでに停滞期、根性をだそう！
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no title

 02月01日（金）
早くも二月！がんばらないとね！
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