「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」 ~ブルーベアさんの記録ノート

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ブルーベアさんの2008年02月の記録ノート

ギョーザ

02月24日(日)
【今日の調子】元気!

【今日のできごと】ジャスコに買い物

【不安に感じたこと】ミスタードーナツを買ったこと
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花粉症

02月23日(土)
【今日の調子】良好

【今日のできごと】パパがテニスに行ったので、のんびり

【不安に感じたこと】かたづけとアイロンがけをしたい。
...
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外食

02月19日(火)
昨日、外食しちゃったよ~。残すのは嫌なので、しっかり食べてしまいました。
こんなことでは、だめ!!
運動で消費しなくては!!!
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テニス再開!

02月18日(月)
肘が痛くて、一ヶ月休んでいたけど、再開したよ。
今度は筋肉をつけなくっちゃね!テニスは楽しいから、末永く続けたいな♪
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根性をいれる!

02月17日(日)
昨日は外食しちゃったよ!子供たちは、がっつりとトンカツ定食に、カツカレーを食べていたよ。
わたしは、我慢して、サラダを食べて、皆からカツにかけらをもらいました~!
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言い訳

02月16日(土)
言い訳ばかりの人生はダメだぞ!!
自分がダイエットするしかないのよ!
お腹すいたからって、オヤツ食べるのは、だめだめ!!
少しくらい我慢しなさいよ~!
口ばっかりだと、かっこ悪いよ!!!
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no title

02月03日(日)
朝起きたら、雪が積もっていたよ。
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no title

02月02日(土)
すでに停滞期、根性をだそう!
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no title

02月01日(金)
早くも二月!がんばらないとね!
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