花粉症【ブルーベアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

花粉症
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【今日の調子】良好

【今日のできごと】パパがテニスに行ったので、のんびり

【不安に感じたこと】かたづけとアイロンがけをしたい。

【気をつけたこと】料理は手作りにしたい。餃子、たらこスパゲッティ、かつおのたたき

【今日の感想】

昨日は暖かかった。
くしゃみがでた。
花粉症の季節になりました。（泣）

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
パン（1人前） 172 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  639 kcal
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