no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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【朝ごはん】ほうれん草のスパゲッティ　おにぎり　アサリの味噌汁　バナナ　玄米茶

【昼ごはん】ホームラン軒味噌ラーメン　梅おにぎり

【間食】

【晩ごはん】お好み焼き　ツナ缶　焼酎

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
7時
ほうれん草のスパゲッティ（1人前） 490 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 45.5 kcal
12時
インスタントラーメン（袋・ノンフライ）（1人前） 356 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
18時
豚玉（1人前） 374 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2673 kcal
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