一瞬【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

一瞬
< ゆとりのある朝 　｜　むくみ >
一昨日の夜
リエータ飲んで
体重すごい減ってたけど

結局昨日の夜
普通にご飯食べたら
また55キロにすぐ戻ったな。

食事制限だけなんて
そんなもんだよなあ。
【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
おでん（1人前） 73.9 kcal
9時
ブラウンライスパウダー（1人前） 7.6 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
12時
唐揚（0.5人前） 250 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キャベツのしらす和え（1人前） --- kcal
いんげんのおかかマヨ（1人前） --- kcal
ハムと青梗菜のクリーム煮（1人前） --- kcal
肉と大根のうま煮（1人前） --- kcal
ブラウンライスパウダー（1人前） 7.6 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
インゲン（1人前） --- kcal
  861 kcal
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