ジムワーク【キュＰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

ジムワーク
< 久々のＲＵＮ 　｜　メキシコ料理 >

　・ストレッチ　　４５分
　・ＹＯＧＡ　　　６０分

なんだか今日はとってもだるかった。
昨日からなぜかボォっとしてるし。むーーーぅ。

肩甲骨がずっと痛い･･･｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

よぉーーーーくストレッチをした。
けど、だるい。

そうそう。
最近さらに身体が柔らかくなった。
身体が柔らかくなることはとってもいいことなんだけど、そればかりを求め始めている
自分がいていいのやらわるいのやら･･･

【記録グラフ】
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン ネオバターロール（1人前） 148 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
22時
プロテイン（1.5人前） 111 kcal
パイナップルジュース（100%）（3人前） 246 kcal
ベーグル＆ベーグル メープルウォルナッツ　ベーグル（1人前） 273 kcal
23時
ハッサク（1人前） 72 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 46 kcal
  1957 kcal
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