no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
かまぼこ（0.5人前） 5.2 kcal
15時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
卵かけ（0.5人前） 151 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
回鍋肉（1人前） 629 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2642 kcal
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