no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

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【朝ごはん】
トースト、カフェオレ
【昼ごはん】
ゆかりお握り、かぼちゃサラダ、がめ煮、白菜漬物、トマト
【間食】
野菜ジュース
【晩ごはん】
わかめスープ、キャベツサラダ、納豆
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 110 kcal
12時
お握り（1人前） 235 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 159 kcal
筑前煮（1人前） 334 kcal
20時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ワカメスープ（1人前） 21.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 128 kcal
納豆（1人前） 204 kcal
22時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  1375 kcal
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