no title【レオマッスル！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

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【朝ごはん】
n g m
【昼ごはん】
いわしのフライ　ご飯少な目　味噌汁　小鉢
【間食】

【晩ごはん】
マイクロリゾット
【夜食】

【今日の感想】

あ～、最後のマイクロリゾット・・・・。美味しかったのに・・・。

ジムでランニング、背中、腕。

さて、今週の土日は嫁の実家の和歌山に行きます。
食べすぎ注意！！
【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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