no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【朝ごはん】納豆　ごはん　ふと卵のお吸い物

【昼ごはん】オムライス　カップスープ（きのこ）

【間食】麦チョコ　柿の種

【晩ごはん】カレイのから揚げ　刺身　玉子の油揚げ包み　　日本酒　ビール　のっぺ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
納豆（1人前） 100 kcal
お吸い物（1人前） 93.6 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
12時
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
プレーンオムライス（1人前） 743 kcal
14時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 325 kcal
17時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
カレイの唐揚（1人前） 220 kcal
ハマチの刺身（1人前） 12.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 71.9 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
里芋の煮物（1人前） 44.1 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 385 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2781 kcal
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