no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

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【朝ごはん】

・ご飯
・納豆
・シチュー
・ほうれん草の卵とじ

【昼ごはん】

・カップ春雨
・ほうれん草の卵とじ
・納豆
・バナナ

【間食】

・ポンデライオン
・かりんとう
・海苔天ぷら

【晩ごはん】

・牛肉とカラーピーマンの炒め物
・マカロニサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ご飯（1人前）	118	kcal
納豆（1人前）	85.5	kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前）	264	kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前）	44.6	kcal
東洋水産マルちゃんたっぷりわかめうどん東向け [カップ] 76g（1人前）	140	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
18時
ミスタードーナツシナモンスコーン（1人前）	100	kcal
かりんとう（1人前）	88.2	kcal
さきいかの天ぷら（塩）（1人前）	111	kcal
20時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	425	kcal
マカロニサラダ（1人前）	210	kcal
	1646	kcal
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