no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

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【朝ごはん】


・バナナ
・おみそ汁


【昼ごはん】


・汁かけご飯


【間食】

・コーヒー
・モスチキン



【晩ごはん】

・牡蠣フライ
・玉ねぎのお揚げのの炒め煮
・おみそ汁


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みそ汁（1人前） 72.1 kcal
18時
鍋（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
20時
かきフライ（1人前） 244 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 248 kcal
みそ汁（1人前） 60.7 kcal
アーモンド（1人前） 61.5 kcal
  1218 kcal
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