no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

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【朝ごはん】

・ご飯
・おみそ汁
・銀だらのみそ漬け
・納豆とめかぶ



【昼ごはん】

・しっぽくそば
・牛蒡サラダ



【間食】

【晩ごはん】


・鶏手羽
・しっぽくそばのお汁
・筑前煮
・ラーパーツァイ
・苺


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
みそ汁（1人前） 62.1 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
たらの煮付け（1人前） 187 kcal
納豆（1人前） 52.8 kcal
かけそば（1人前） 250 kcal
牛蒡サラダ（1人前） 94.9 kcal
19時
かけそば（1人前） 38.9 kcal
鶏手羽肉の塩焼（1人前） 253 kcal
筑前煮（1人前） 218 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 60 kcal
苺（1人前） 10.2 kcal
  1344 kcal
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