１８日目【ばんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

１８日目
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【朝ごはん】
三角チョコパイ
ホットアップルパイ
紅茶

【昼ごはん】
ミートソーススパゲティ
プーアール茶

【間食】
マックシェイク　バニラ
【晩ごはん】
ソイジョイ
スープ
チョコレート
【夜食】

【今日の感想】

７７
６２
８８

【記録グラフ】
生理周期（day）
22
生理周期（day）（） のグラフ
 		基礎体温
36.16℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マクドナルド ホットアップルパイ（1.5人前） 317 kcal
三角チョコパイ（0.5人前） 145 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
20時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
生姜スープ（1人前） 99 kcal
23時
チョコレート（0.3人前） 34.1 kcal
  1689 kcal
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