no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
パイナップル
おでん
焼き芋

【昼ごはん】
コロッケパン
おでん
カフェラテ

【間食】
巨砲パイ
チョコレート
おでん
石の飴。
ベリーベリータルト

【晩ごはん】
レバーのケチャップに
鉄板麺
かぶとキュウリのつけもの

【夜食】
飲むヨーグルトブルーベリー

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
フルーツタルト（1人前）	238	kcal
明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス（0.5人前）	230	kcal
8時
おでん（1人前）	260	kcal
焼き芋（1人前）	26.4	kcal
パイナップル（1人前）	15.3	kcal
12時
フジパン下町コロッケパン（1人前）	352	kcal
おでん（1人前）	359	kcal
13時
MAXIM カフェ・ラテ（1人前）	60	kcal
17時
チョコレート（1人前）	114	kcal
18時
おでん（1人前）	80.6	kcal
20時
レバーのケチャップ煮（1人前）	88.2	kcal
インスタント焼そば（カップ・フライ）（1人前）	410	kcal
かぶときゅうりの塩漬け（1人前）	12.6	kcal
巨峰パイ（1人前）	100	kcal
	2347	kcal
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