no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

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【朝ごはん】
うぐいすあんぱん
ブロッコリー
カフェ・ラテ

【昼ごはん】
そぼろごはん
キュウリの漬け物
玉子焼き
カボチャの煮付け
伊予かん

【間食】
飴1個
チョコ1個
ぷっちょ1個
いえもん【お茶）

【晩ごはん】
鮭の香味焼き
クリームシチュー
ブロッコリー1個

【夜食】
ダノンビオ　ブルーベリー

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン うぐいすぱん [袋] 1個（1人前） 325 kcal
ブロッコリー（1人前） 89.1 kcal
MAXIM カフェ・ラテ（1人前） 60 kcal
13時
そぼろ丼（1人前） 389 kcal
玉子焼き（0.5人前） 33.1 kcal
カボチャの煮つけ（0.5人前） 42.4 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
チョコレート（1人前） 114 kcal
19時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
鮭のガーリックソテー（1人前） 157 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
大根の漬け物（1人前） 5.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
ぷっちょ（1人前） --- kcal
ネスカフェ キャラメルプリンラッテ（1人前） 65 kcal
ダノン ダノンビオ（ブルーベリー）（1人前） 73 kcal
  1969 kcal
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