頑張りすぎ？【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

頑張りすぎ？
< 残念 　｜　楽しみ >
昼間のウォーキングの他、夜、子供の習い事の待ち時間に
4,500歩ほど歩きました。ちょっと左の足首が痛いかも…。
【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.52
BMI（） のグラフ
食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
12時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
17時
鶏肉カレー（0.4人前） 301 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  1133 kcal
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