楽しみ【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

楽しみ
< 頑張りすぎ？ 　｜　再び79kg代 >
本当は、明日が平日1回のお酒を飲む日にしているのですが、
妻の飲み会の迎えがあるので、飲んじゃいました。
楽しみもないとネ。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.39
BMI（） のグラフ
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鶏肉カレー（0.4人前） 301 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
18時
ﾋﾞｰﾙ（1人前） 140 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 255 kcal
  1696 kcal
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