再び79kg代【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

再び79kg代
< 楽しみ 　｜　順調すぎ？ >
再び79kg代、ナックファイブです。
「はちじゅう」じゃなくて「ななじゅう」でいたいです。
目標は「ろくじゅう」だけど。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.22
BMI（） のグラフ
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
油揚げ（1人前） 34.7 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（1.5人前） 431 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ブロッコリー（2人前） 66 kcal
  1375 kcal
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