順調すぎ？【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

順調すぎ？
< 再び79kg代 　｜　旅行に行って、つい... >
昨日は、「また80kg代に戻ってしまうのかな？」と
心配していましたが、前進です。
２週間ちょっとで3.8kg減。
これはいいことだが、もうちょっとで5％減になってしまうので、ホメオスタシスの心配が…。
明日は、家族で泊まりに行くので、太ってしまいそう。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8635歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.09
BMI（） のグラフ
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1925 kcal
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