旅行に行って、つい･･･。【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

旅行に行って、つい･･･。
< 順調すぎ？ 　｜　思ったほどでは･･... >
今日は午後仕事を休み、息子の授業参観を見た後、
旅行に行きました。
温泉に入り、義理の父といっぱい飲んじゃいました。
（ダイエット中なのにねえ。）
風呂上りのビールはやはりおいしいです。たまには
いいかなあと妥協しちゃいました。
【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.16
BMI（） のグラフ
食事の記録
2796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
17時
ビール（3人前） 420 kcal
19時
焼酎（1人前） 742 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
アンコウ鍋（1人前） 174 kcal
銀ムツ（1人前） 183 kcal
  2796 kcal
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